Hoe onbewuste patronen je leven sturen zonder dat je het doorhebt

Onlangs was ik bij een lezing van Bruce Lipton, georganiseerd door That’s The Spirit.

Tijdens die avond zei hij iets wat ik eigenlijk al wist, maar nog nooit zo helder had gehoord.

Je leeft niet vanuit je DNA.

Je leeft vanuit je perceptie.

En precies daar begint het gesprek over onbewuste patronen en over hoe jouw binnenwereld je dagelijkse keuzes stuurt.

In dit artikel neem ik je mee in hoe patronen ontstaan, hoe ze je energie beïnvloeden en waarom je lichaam vaak sneller reageert dan je bewuste gedachten.

Niet vanuit droge theorie, maar vanuit mijn eigen proces en het werk dat ik met vrouwen doe.

Je omgeving vormt je meer dan je DNA

Tijdens de lezing liet Bruce een simpel experiment zien.

Drie identieke stamcellen.

Drie verschillende omgevingen.

Drie totaal verschillende uitkomsten.

Niet door de cel, maar door de omgeving.

Precies zo werkt het met mensen.

Het zijn niet de gebeurtenissen die je vormen, maar de binnenwereld die achterblijft.

De overtuigingen die je hebt opgeslagen.

De conclusies die je ooit trok.

De energie die je lichaam vasthoudt.

De reflexen die sneller zijn dan je logica.

We noemen het karakter.

Of “zo ben ik nu eenmaal.”

Maar meestal zijn het oude scripts.

Hoe je brein je stuurt zonder dat je het doorhebt

Er kwam een slide voorbij over het onbewuste brein.

Slechts vijf procent van je gedrag is bewust.

De rest komt uit je onderbewuste.

En dat verklaart veel.

Waarom je soms reageert op een manier die je niet wilt.

Waarom je vaak het gevoel hebt alsof je in een vicieuze cirkel zit.

Waarom je jezelf saboteert, ook al wíl je het anders doen.

Waarom je lichaam sneller gevaar voelt dan liefde.

Niet omdat je niet sterk genoeg bent,

maar omdat je onderbewuste sneller is dan je bewuste mind.

Je zenuwstelsel reageert vaak nog voordat je brein heeft bijgehaald.

Ik heb dit eerst in mezelf gezien en herken het nu ook in de vrouwen die ik begeleid.

Wanneer die patronen ontstaan

Voor je zevende levensjaar leef je vooral in Theta, een staat waarin je alles opslaat zonder filter. Geen nuance. Geen onderscheid tussen jouw waarheid en die van je ouders of de wereld om je heen.

Patronen die je nu saboteren, zijn vaak ontstaan in een periode waar je je niets meer van herinnert maar je lichaam wel.

Je slaat als kind niet alleen gebeurtenissen op, maar ook regels, verwachtingen en betekenissen. En die draaien mee totdat jij ze bewust stopt.

Het toetsenbord en de hard drive

Bruce gebruikte een vergelijking die je aan een kind van tien kan uitleggen.

Je bewuste mind is het toetsenbord. Daar typ je je intenties. Daar zeg je: “vanaf nu ga ik het anders doen.”

Maar je onderbewuste is de hard drive. Dat is waar de echte besturing zit.

Daar liggen je oude overtuigingen, je reflexen, je instinctieve reacties en alles wat ooit veiligheid betekende.

Zolang de hard drive hetzelfde blijft, maakt het niet uit wat je op het toetsenbord typt.

Je eindigt steeds met dezelfde zin.

Dat is geen falen.

Dat is biologie.

En energie.

Hoe oude scripts je keuzes beïnvloeden

Het onderbewuste stuurt meer aan dan jij denkt.

Hoe je liefhebt.

Hoe je grenzen stelt.

Hoe je jezelf laat zien.

Hoe je werkt.

Hoe je spanning voelt.

Hoe je in een ruimte verschijnt.

Hoe je reageert op anderen.

Hoe je energie verschuift in contact.

Waarom je pleast.

Waarom je overpresteert.

Waarom je snel twijfelt.

Waarom je stilvalt terwijl je juist iets wilt zeggen.

Waarom je lichaam sneller een herinnering herkent dan de situatie van nu.

Niet omdat het je “karakter” is, maar omdat je brein een oud script afspeelt dat ooit bedoeld was om je te beschermen.

En dat oude script kiest veiligheid (oftewel je comfortzone) en niet groei.

Hoe het eruitzag in mijn eigen leven

Ik heb jarenlang woede, bewijsdrang, onrust en een constante prestatiedruk met me meegedragen.

Ik leefde in een wereld van targets en tempo.

Ik noemde het ambitie.

Vuur.

Wilskracht.

Maar mijn lichaam zei iets anders. Frustratie uit het niets. Onrust zonder reden. Leeglopen op dingen die me ooit voedden.

Toen ik echt keek, zag ik wat er speelde. Het was geen ambitie. Het was overleven.

Een oud script dat me ooit veilig hield en me nu alleen nog maar leeg trok.

Daar begon de shift. Niet door nóg meer discipline maar door eerlijk te worden over waarom ik deed wat ik deed.

Dat herken ik nu ook in mijn werk met vrouwen.

Je voelt het.

Je ziet het.

Je merkt wanneer een verhaal niet meer klopt,

omdat je lichaam het aangeeft voordat je hoofd het begrijpt.

Wil je meer lezen over mijn eigen pad, dan vind je dat hier.

Hoe je deze patronen gaat doorbreken

Je doorbreekt patronen niet met discipline.

Je doorbreekt ze met bewustzijn.

Zien wat er in je gebeurt.

Niet wegduwen.

Niet invullen.

Maar aanwezig blijven.

Vertragen wanneer je getriggerd wordt.

Niet direct reageren.

Je lichaam laten spreken

en luisteren naar wat eronder ligt.

Het oude verhaal onderzoeken en zien dat het niet meer klopt met wie je nu bent.

Dat is het werk.

Dat is de shift.

Niet harder, maar eerlijker.

De energetische kant

Bruce legde het biologisch uit.

Ik voel het energetisch.

Oude patronen krimpen je energie.

Je adem wordt kort, je lichaam spant, je blik verandert.

Nieuwe patronen hebben ruimte nodig.

Zachtheid. Helderheid. Bewustzijn.

Je hoeft jezelf niet te veranderen.

Je hoeft alleen de omgeving te veranderen waarin jij groeit.

Die omgeving ben jij.

Verander je energie en je leven begint mee te bewegen.

Dat zie ik nu in mezelf en in de vrouwen die bij me aankloppen.

Als dit met je resoneert

Als iets in dit verhaal herkenbaar voelt als je ergens vanbinnen weet dat jij ook oude scripts meedraagt weet dan dit:

Je bent niet vast.

Je bent niet kapot.

Je bent alleen nog trouw aan iets dat ooit veilig voelde maar nu niet meer klopt.

En het mooie is:

je kunt het herschrijven.

Dat is wat ik doe in mijn werk met vrouwen.

Bewustwording.

Patronen zien.

Energie verschuiven.

Ruimte maken voor wie je vandaag bent.

Als je voelt dat het tijd is om jouw patronen te doorbreken, lees je hier meer over mijn trajecten en sessies.